每天读一遍，不久你就会变成情绪管理的高手

＜情绪管理的方法 ＞

每天读一遍，不久你就会变成情绪管理的高手，做一个具有幸福感的人！

1、别低估任何人。 （收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。）

2、你没那么多观众，别那么累。 （做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。）

3、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的，这个世界没有＂应该＂二字。 （学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。枪打出头鸟，凡事不要强出头， 因为你其实并没有想象中的强！）

4、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。学会放下、拽的越紧，痛苦的是自己，低调，取舍间，必有得失，慎言，独立，学会感恩的同时，也要坚持自己最基本的原则。
（每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去，不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！）

5、学会宽恕伤害自己的人，因为他们很可怜， 各人都有自己的难处，大家都不容易。 （别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦）
境由心造，相由心生，我们不能左右天气，但可以左右心情;不能左右别人，但可以左右自己，所有的一切皆有我们的内心而起，心中常有蓝天，阳光怎么能不温暖！